Savez-vous ce qu’est un superaliment ? Vous entendrez ce mot toute l’année et le verrez partout sur Internet. Beaucoup de “superaliments” à la mode ne sont en fait que des tendances virales et ils ne vous aideront en aucune façon. Voici une liste de VRAIS superaliments dont votre corps peut bénéficier et où vous pouvez les trouver :
Reishi
Le reishi est un champignon excellent pour renforcer votre système immunitaire et améliorer votre santé cardiaque. Ce champignon a également des propriétés anticancer. Il peut aider à combattre la fatigue ainsi que la dépression.
Graines de lin
Les graines de lin sont excellentes pour votre cerveau, elles sont remplies d’oméga 3. C’est une bonne alternative à l’huile de poisson si vous êtes végétalien. Ils peuvent également aider à prévenir le cancer et sont très riches en fibres.
La racine de maca
La racine de maca est bien connue pour ses propriétés aphrodisiaques et pour sa fertilité. C’est un super aliment qui peut aider à augmenter votre endurance et votre niveau d’énergie. La maca peut également aider les femmes qui luttent contre les symptômes de la ménopause. Cela peut aider à améliorer votre humeur et vos performances pendant le sport.
Maitake
Maitake est un autre type de champignon qui peut renforcer le système immunitaire et combattre les tumeurs. Il est rempli d’antioxydants et d’acides aminés.
Ashwagandha
Cette plante est utilisée depuis des siècles pour aider à soulager le stress, réduire l’anxiété, augmenter le niveau d’énergie et améliorer la concentration et la concentration. Il a également des propriétés anticancer. Il réduit les niveaux de cortisol, qui est responsable du stress dans le corps humain.
Quinoa
Le quinoa est une pousse que l’on trouve souvent au Pérou et dans d’autres pays d’Amérique du Sud. Ce grain est très riche en protéines. C’est un glucide complexe, qui aide votre corps à développer des muscles maigres.
Moringa
Le Moringa est très riche en vitamine C et en antioxydants. Il peut réduire l’inflammation, qui est souvent la principale cause du cancer. Il peut également aider à réduire le taux de cholestérol. Cette plante est également utilisée depuis des milliers d’années en médecine traditionnelle.
L’églantier
L’églantier peut aider à soulager les symptômes de l’arthrite. Il peut également aider avec les troubles de l’estomac tels que les ulcères et plus encore. C’est une plante extrêmement riche en vitamine C, qui peut aider à prévenir le rhume et la grippe. Il peut également aider avec les infections des voies urinaires et les fonctions rénales.
La Chlorella
La Chlorella est un aliment incroyable ! Il contient beaucoup de protéines et des protéines complètes, ce qui signifie qu’elles contiennent les 9 acides aminés dont une protéine a besoin pour être absorbée par votre corps. Il contient également de la vitamine B12, que l’on ne trouve que dans la viande et les œufs. C’est un aliment incroyable à ajouter à votre alimentation si vous êtes végétalien. La Chlorella peut aussi aider votre organisme à se débarrasser des métaux lourds que vous ingérez quotidiennement dans l’eau par exemple. Le champignon
Chaga
Chaga est un super aliment incroyable qui contient une quantité folle d’antioxydants. Il réduit l’inflammation, soutient le système immunitaire, ce qui en fait un aliment « incontournable » pour lutter contre le cancer. Il peut même ralentir le processus de vieillissement ! De quelle autre raison auriez-vous besoin pour être convaincu de l’utiliser ?
COMMENT CONSOMMER TOUT CE QUI PRÉCÈDE À LA FOIS ?
Cela peut sembler beaucoup à avaler ! En effet, si vous souhaitez consommer tout ce qui précède quotidiennement, cela peut être tout un défi. Sans oublier que consommer trop de caplets peut être nocif pour votre foie et vos reins. Alors, comment pouvez-vous donner à votre corps tous ces superaliments sans avoir à passer 20 minutes par jour à avaler chaque supplément un par un.
Il existe en fait un mélange étonnant de superaliments et de protéines ! Je l’utilise depuis 5 ans et je ne recommencerais pas à utiliser un supplément régulier. C’est une formule végétalienne tout-en-un que vous pouvez simplement boire dans un smoothie ou un shake ordinaire.
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