Nous avons tous cette partie de notre corps que nous n’aimons pas. Pour moi, cette partie, ce sont mes jambes… mes cuisses pour \u00eatre plus pr\u00e9cise. Si vous lisez cet article, vous \u00eates probablement dans cette m\u00eame situation.<\/p>\n\n\n\n
Depuis des ann\u00e9es, j\u2019envie ce fameux \u201cThigh Gap\u201d. Si vous lisez cet article pour obtenir des conseils sur la mani\u00e8re d’obtenir cet espace entre vos cuisses, vous perdez votre temps. Je ne vous expliquerai pas comment atteindre cet objectif. La raison pour laquelle ce n’est pas mon intention est simple. Chaque corps sur cette plan\u00e8te est DIFF\u00c9RENT. Obtenir cet espace entre les cuisses pourrait m\u00eame \u00eatre impossible pour certaines personnes. Voici la r\u00e9ponse \u00e0 la question “Comment avoir un Thigh Gap” : n’essayez pas d’en avoir un. Et voil\u00e0. Facile, non ?<\/p>\n\n\n\n
Je sais, ce n’est pas si facile. Accepter son corps et soi-m\u00eame est un d\u00e9fi \u00e0 vie. En fait, certains d’entre nous pourraient se battre avec ce d\u00e9fi toute leur vie.<\/p>\n\n\n\n
En 2007, je venais de terminer le lyc\u00e9e (\u00c9cole Secondaire au Qu\u00e9bec), cette p\u00e9riode de ma vie a \u00e9t\u00e9 remplie de changements. J’entrais maintenant dans une nouvelle \u00e9cole, le C\u00c9GEP, comme on l’appelle ici au Qu\u00e9bec. C’\u00e9tait une nouvelle exp\u00e9rience pour moi. Nouvelle \u00e9cole, nouveau programme, pas encore d’amis, un horaire charg\u00e9 comme l’autoroute aux heures de pointe, ce qui signifie plus de temps pour le judo, la natation ou tout autre sport. Je rentrais tard \u00e0 la maison \u00e0 cause de l’\u00e9cole, ce qui signifie que je finissais souvent par manger des choses qui \u00e9taient pratiques, comme les barres de chocolat du distributeur automatique et les bananes plantain frites… Nutritif, n’est-ce pas ?<\/p>\n\n\n\n
Comme vous pouvez l’imaginer, mon corps a commenc\u00e9 \u00e0 changer d’une mani\u00e8re que je n’aimais pas. J’avais arr\u00eat\u00e9 toutes les activit\u00e9s physiques que je faisais et avais commenc\u00e9 \u00e0 manger de la “cochonnerie”, ce qui a \u00e9videmment entra\u00een\u00e9 une d\u00e9t\u00e9rioration de mon corps. Ce n’\u00e9tait vraiment pas si mal que je le d\u00e9crit aujourd\u2019hui, surtout quand je vois des photos de moi \u00e0 l’\u00e9poque. Mais quand tout cela se produisait, je me sentais grosse, laide et hors de contr\u00f4le. En d’autres termes, je me sentais mis\u00e9rable.<\/p>\n\n\n\n
Un jour, quelque chose a cliqu\u00e9 dans mon esprit et c’\u00e9tait fini. J’ai commenc\u00e9 \u00e0 ne manger presque que des l\u00e9gumes. J’avais compl\u00e8tement arr\u00eat\u00e9 de manger des glucides et du sucre. Je comptais toutes les calories que je consommais tout au long de la journ\u00e9e et je m’assurais de ne pas d\u00e9passer les 1500. Pendant toute une ann\u00e9e, je n’ai pas touch\u00e9 un morceau de g\u00e2teau, une bouch\u00e9e de pizza ou m\u00eame une bouch\u00e9e de cr\u00e8me glac\u00e9e. Je mangeais litt\u00e9ralement de la salade tous les jours, sans vinaigrette, sans fromage, sans avocat, sans rien de gras ni de sucr\u00e9. <\/p>\n\n\n\n
En plus de cela, j’allais tous les jours \u00e0 la salle de sport pour faire du cardio. Parfois, j’y allais m\u00eame deux fois dans la m\u00eame journ\u00e9e ! J’allais sur des machines qui me montraient combien de calories je br\u00fblais, parce que je voulais m’assurer que je br\u00fblerais tout ce que j’avais mang\u00e9 auparavant.<\/p>\n\n\n\n
Cela a pris environ 3 mois et j’ai eu… un \u00e9cart entre les cuisses. Je suis pass\u00e9e de 132 livres \u00e0 112 livres. Juste pour vous donner une id\u00e9e, je mesure 5,8 pieds et mon poids sant\u00e9 est loin d\u2019\u00eatre 112 livres. Ma famille commen\u00e7ait \u00e0 s’inqui\u00e9ter pour moi. Ils faisaient tout le temps des commentaires sur ma perte de poids. De toute \u00e9vidence, je niais tout cela. C’\u00e9tait devenu une maladie. Je me pesais tous les jours, plusieurs fois par jour. Si vous pensez que c’est mauvais, attendez la suite. \u00c0 un moment donn\u00e9, j’ai m\u00eame cess\u00e9 d’avoir mes r\u00e8gles. Cela signifie que mes hormones entraient maintenant dans une phase de m\u00e9nopause artificielle et pr\u00e9matur\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n
Ce n’est que 8 mois plus tard, alors que j’allais prendre une douche, que je me suis rendu compte que tout cela n’avait aucun sens. Je me suis d\u00e9shabill\u00e9 dans la salle de bain devant le miroir. Je me suis pench\u00e9e pour enlever mon jean et je me suis regard\u00e9e dans le miroir… J’ai vu mes hanches sortir de ma peau comme des cornes. Cette image restera dans ma t\u00eate toute ma vie. C’est certainement l’une des choses les plus terrifiantes que j’ai jamais vues. C’est alors seulement que j’ai r\u00e9alis\u00e9 que cela devait s’arr\u00eater le plus rapidement possible.<\/p>\n\n\n\n
Je me consid\u00e8re tr\u00e8s chanceuse. Toute cette histoire aurait pu se transformer en cauchemar. J’aurais pu me retrouver \u00e0 l’h\u00f4pital si j’avais continu\u00e9 \u00e0 emp\u00eacher mon corps d’obtenir les nutriments dont il a besoin. D’une mani\u00e8re ou d’une autre, quelque chose a cliqu\u00e9 dans mon esprit juste \u00e0 temps. <\/p>\n\n\n\n
L’\u00e9t\u00e9 est arriv\u00e9 et j’ai commenc\u00e9 \u00e0 manger de plus grosses portions de nourriture, \u00e0 manger des glucides, \u00e0 m’autoriser \u00e0 prendre un peu de dessert de temps en temps, etc. Lentement, mon corps a commenc\u00e9 \u00e0 avoir l’air plus sain. Mes r\u00e8gles sont revenues ! Et surtout, j’\u00e9tais beaucoup plus HEUREUSE. Je manquais tellement de choses en me privant de manger normalement. <\/p>\n\n\n\n
Ce m\u00eame \u00e9t\u00e9, j’ai rencontr\u00e9 une personne incroyable qui a chang\u00e9 ma vie pour toujours. Il m’a fait r\u00e9aliser que j’\u00e9tais belle et que je m’\u00e9tais mise \u00e0 subir toute cette horreur \u00e0 cause d’un manque d’estime et d’amour de soi. Cette personne est devenue mon petit ami, mon meilleur ami, mon tout. Parfois, quand on se voit \u00e0 travers les yeux des autres, on se rend compte qu’on est beaucoup mieux que ce qu’on pense. J’\u00e9tais tellement dure avec moi-m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n
Ce que j’ai \u00e9galement appris au cours de cette exp\u00e9rience, c’est que nous sommes tous tr\u00e8s diff\u00e9rents physiquement, que cela vous plaise ou non \ud83d\ude48<\/p>\n\n\n\n
Dans mon cas, j’ai un long torse, des jambes qui ne sont pas courtes, mais pas tr\u00e8s longues non plus. Mes hanches sont tr\u00e8s \u00e9troites, elles ne sont pas aussi larges que mes \u00e9paules. J’ai tendance \u00e0 prendre de la graisse dans mes cuisses d’abord, puis dans mes seins et enfin sur mon ventre. Ce qui signifie que je suis plut\u00f4t endomorphe. Mon m\u00e9tabolisme n’est pas tr\u00e8s rapide, m\u00eame si je mange tr\u00e8s bien et que je m’entra\u00eene dur \u00e0 la salle de sport plusieurs fois par semaine.<\/p>\n\n\n\n
Tout cela pour dire que m\u00eame si j’aimerais avoir un espace entre les cuisses, c’est malsain pour mon corps. J’ai les hanches \u00e9troites, donc pour avoir de l’espace entre mes cuisses, j’ai besoin de perdre BEAUCOUP de graisse corporelle. D’abord dans le haut de mon corps, puis dans mes jambes… C’est juste la fa\u00e7on dont ma m\u00e8re m’a con\u00e7u \ud83d\udc81\u2640\ufe0f Je plaisante. En \u00e9tant consciente de tous ces d\u00e9tails, je suis devenue plus consciente de ma morphologie et j’apprends lentement \u00e0 aimer mon corps. Pour \u00eatre tout \u00e0 fait honn\u00eate avec vous, non, ce n’est pas facile. Il y a des jours o\u00f9 je me trouve moche et ceci et cela, mais n’est-ce pas normal ? Tout le monde, homme compris, doit faire face \u00e0 cette lutte. Nous sommes tous expos\u00e9s \u00e0 des normes de beaut\u00e9 irr\u00e9alistes qui nous font douter de notre physique. Laissez-moi vous dire une chose… VOUS \u00caTES BELLES ET BEAUX ! <\/p>\n\n\n\n
Nous avons tous cette partie de notre corps que nous n’aimons pas, oui, nous en avons parl\u00e9, mais nous avons aussi cette partie que nous AIMONS. N’est-ce pas ? \ud83e\udddc\u2640\ufe0f Yassss<\/p>\n\n\n\n
Voici donc mon conseil de beaut\u00e9 pour vous. Pensez \u00e0 la partie de votre corps que vous aimez, que vous trouvez belle, et concentrez-vous sur elle. Remerciez votre corps pour ce qu’il vous permet de faire. Remerciez votre corps de vous permettre de marcher, de manger, de respirer, de rire, d’aimer…<\/p>\n\n\n\n
Remerciez votre corps d’\u00eatre sain et loyal. Remerciez-le pour tous ces moments de joie que vous avez la chance de vivre chaque jour. Vous verrez, vous vous sentirez beaucoup plus reconnaissant apr\u00e8s avoir fait ce petit exercice d’introspection.<\/p>\n\n\n\n
Une fois que vous avez appris \u00e0 vous faire confiance et \u00e0 vous aimer, vous \u00e9liminez les limitations de votre vie et \u00e0 partir de l\u00e0, tout est possible. <\/p>\n\n\n\n
A la v\u00f4tre !<\/p>\n\n\n\n
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